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認(rèn)知行為療法手冊：積極思維成就幸福人生
編號：
SY026
書號：978-7-5433-4441-9
開本：16開
出版時間：2024-5
作者：[美] 西蒙?A.雷戈
定價：58.00
產(chǎn)品詳情
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- 書摘
- 下載
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- 商品名稱: 認(rèn)知行為療法手冊：積極思維成就幸福人生
- 商品編號: SY026
<p> 書號：978-7-5433-4441-9<br/> 開本：16開<br/> 出版時間：2024-5<br/> 作者：[美] 西蒙?A.雷戈<br/> 定價：58.00</p>
本書為引進(jìn)版圖書，由南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院李海主任主譯。認(rèn)知行為療法(CBT)是一組通過改變思維或信念和行為的方法來改變不良認(rèn)知,達(dá)到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法。本書首先向讀者介紹CBT，其次告訴讀者如何通過CBT提供的方法解決問題。本書涉及心理健康, 包括抑郁、焦慮、憤怒等情緒問題，以及如何處理人際關(guān)系，如何增強自尊等。本書內(nèi)容實用，便于理解，尤其對于需要進(jìn)行CBT練習(xí)的患者、對心理學(xué)有興趣的人來說，該書更是簡明實用的入門參考讀物，可以快速掌握保持內(nèi)心平靜和情緒健康的一系列技能。
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第1章 了解認(rèn)知行為療法 1
第2章 增強自尊和自我接納 14
第3章 維系人際關(guān)系 35
第4章 管理壓力、焦慮和憤怒 61
第5章 放下愧疚和羞恥 89
第6章 應(yīng)對源源不斷的欲望 113
寫在最后的話 129
十大認(rèn)知歪曲 130
資源 131
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【美】西蒙•A.雷戈（Simon A.Rego），心理學(xué)醫(yī)學(xué)博士，臨床心理學(xué)家。蒙特菲奧雷醫(yī)學(xué)中心首席心理學(xué)家、心理學(xué)培訓(xùn)主任和CBT培訓(xùn)項目主任。紐約阿爾伯特·愛因斯坦醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)和行為科學(xué)副教授。
【美】莎拉•法德（Sarah Fader），非營利性組織“反污名斗士”聯(lián)合創(chuàng)始人，該組織鼓勵精神病患者分享其個人故事?！都~約時報》《華盛頓郵報》《今日心理學(xué)》和《赫芬頓郵報》等都相繼進(jìn)行了報道。譯者:
李海，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師，南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科負(fù)責(zé)人，南方醫(yī)科大學(xué)康復(fù)醫(yī)學(xué)院作業(yè)治療系主任。本科、碩士、博士均畢業(yè)于中山大學(xué)，取得中山大學(xué)康復(fù)醫(yī)學(xué)與理療學(xué)博士學(xué)位。美國拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心訪問學(xué)者，獲得國家心理咨詢師資格證書、美國亞利桑那州立大學(xué)教育學(xué)（應(yīng)用行為分析方向）碩士學(xué)位。廣東省醫(yī)師協(xié)會神經(jīng)修復(fù)專業(yè)醫(yī)師分會副主任委員、廣東省醫(yī)學(xué)會物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)分會常務(wù)委員、廣東省醫(yī)師協(xié)會康復(fù)科醫(yī)師分會常務(wù)委員等。參加各級科研項目10余項，主持深圳市科技計劃項目2項，國際合作項目1項，在核心期刊及SCI收錄期刊發(fā)表科研論文20余篇。
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認(rèn)知行為療法(CBT)是一組通過改變思維或信念和行為來改變不良認(rèn)知，達(dá)到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法。本書首先向讀者介紹什么是CBT，其次告訴讀者如何通過CBT提供的方法解決問題。本書涉及如何處理抑郁、焦慮、憤怒等情緒問題，以及如何維系人際關(guān)系，如何增強自尊等。
本書內(nèi)容實用，便于理解，尤其對于需要進(jìn)行CBT練習(xí)的患者、對心理學(xué)有興趣的人來說，該書更是簡明實用的入門參考讀物，可以快速掌握保持內(nèi)心平靜和情緒健康的一系列技能。 -
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